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저 사람 정말 왜 그럴까?
가스라이팅 화법 끊어내는 법
최근에, 더욱 내 주변에 이러한 사람을 경계해야겠다는 생각이 들어 정리해보는 가스라이팅 화법 끊어내는 법
갑을관계, 상하관계에서 더욱 발생하는 가스라이팅
조직이나 회사의 장이 가스라이팅 화법을 쓴다면 피할 수 없는 상황이 발생한다.
이게 정말 문제다.......... 이러한 사람은 정말 조심해야하겠다.
이런 일이 직장내 상하관계에서 더욱 많이 일어나는 이유로,
가스라이팅은 대체적으로 평등한 관계에서 일어나지 않기 때문이라고 한다.
상하관계, 위계질서나 힘의차이라는 불평등한 관계에서 가스라이팅이 발생한다.
가스라이팅 정의
먼저, 가스라이팅이란? 알씀범잡 프로그램의 오은영 박사님께서 하시는 말씀에 의하면 가스라이팅이란 "어떤 사람의 심리상태에 조작을 가해 자신을 불신하고 가해자에게 의존케하는 심리적 학대"라고 한다. 여기에서 나는 '심리적학대' 라는 말에 정말 큰 공감을 했다.
그런데 이 가스라이팅이 무서운 이유는 가까운 사이의 사람에게서 발생한다는 것.
그래서 심리적인 학대라는 것을 발견하지 못하는 경우가 많다고 한다.
가스라이팅 화법
사랑하니까 그러는건데 왜 그렇게 반응해?
이런 말을 들으면,
스스로를 문제가 많은 사람처럼 느끼게 된다.
가스라이팅 끊어내는법 대처법
내가 이러한 상황에 처해있다면 어떻게 해야하는지가 가장 궁금할 것이다.
오은영 박사님은 상담하러 오신분이 가스라이팅을 당하는 상황이라면, 이렇게 말해주신다고 한다.
이 영상을 보고 정말 많은 것을 깨달았다.
가스라이팅 하는 사람 자체와 그냥 멀어져야한다는 것.
+ 여기에 더하여, 김승호 회장의 <사장학개론> 에서 훌륭한 선생의 2가지 조건에 나온 글을 정리해둔다.
선생이란 사람이 상대를 자신의 안에 가두는 사람인가를 살펴야한다. 가둔다는 의미는 이 사람이 평소에 '내가 누구를 성공시켰다'라고 자랑하는 말을 한다면 가두는 선생이다. -중략- 회사는 하루에도 수없이 많은 결정이 내려져 만들어진 산물이다. 그 하나의 가르침으로 성공하는 것이 아니다. 그런데 내가 그 공을 매번 취하려 한다면 실제로는 작은 사람이다.
- 중략 -
따라서 훌륭한 선생은 자신의 저눈성과 실제 경험 안에 있는 것들만 가르쳐야한다.
또한 훌륭한 선생은 신뢰할 수 있어야한다. 더불어 열린 마음과 보편적 도덕성을 동시에 가진 사람이면 좋다. 편견없이 가르칠 수 있기 때문이다. - 중략 - 걱정과 불안을 만드는 선생은 피해야한다.
여러분은 절대로 한명의 선생만 두는 실수를 하지 마라.
한 명의 선생을 너무 존경해서, 그 선생님 같은 인생을 살고 싶어서, 그를 추종하는 일을 절대로 하지 마라. 그가 어떤 사람이든 그의 모든 것이 장점일 수 없고 옳을 수 없다. 자신의 관심사에 여러 명의 멘토를 두고 교차하여 공부해야한다. 한 사람만을 따르면 절대로 그 사람을 넘어설 수 없다. 그가 진정한 선생이라면 제자가 그런 태도를 보이는 것을 걱정하고 스스로 멀리할 것이다.
- 김승호 < 사장학개론 > p. 172-173 부분 발췌
아무튼, 큰 깨달음을 얻은 요즘이다.
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