[저탄고지] 좋은 버터와 안좋은 버터 (키토 요리와 베이킹에 사용하는 버터)
키토제닉 식단을 하니, 모든 버터는 다 좋을것이다? 라고 생각하면 오산!! 집에있는 버터의 종류를 꼼꼼히 따져봐야한다. 고지방 저탄수화물 식이요법을 따르려면 천연지방으로 좋은 지방을 섭취해야하며, 동물성 지방중에는 '버터(천연버터)'가 가장 좋다. ======= 아주 간단하게 ========== * 키토제닉 다이어트 시, 좋은 버터 - 모든 유크림 100%버터, 감성버터, 기버터 - (시중에 판매되는 버터) : 앵커버터(목초버터), 서울우유 프레시버터, 코스트코 커클랜드 버터, 엘엔비르 고메버터, 프레지던트(프레지덩), 케리골드버터 * 키토제닉 다이어트 시, 좋지 않은 버터 - 가공버터, 마가린(식물성유지) - (시중에 판매되는 버터) : 롯게 프라임 버터, 롯데 홈버터, 오뚜기 버터 후레쉬, 서울우유 ..
베이킹을 처음 하시나요?/[No설탕 No밀가루] 키토 베이킹
2020. 4. 28. 13:15